Dieta dr Budwig – Olej lniany w diecie.

Dieta dr Budwig – olej lniany

 

Dieta dr Budwig

Według dr. Budwig olej lniany stał się jednym z najwyżej ocenianych produktów spożywczych w ostatnim czasie, a włączenie go do diety może przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Ze względu na swą wartość odżywczą olej lniany stał się jednym z podstawowych składników w kuchni tych osób, które stawiają na zdrową żywność i chcą dłużej cieszyć się dobrą formą. Tłoczony na zimno jest wartościowych źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, których ludzki organizm nie jest w stanie sam wyprodukować. Aby móc w pełni czerpać z dobrodziejstw tego oleju, należy do spożywać na zimno. Dlaczego? Bo jego najcenniejszy składnik, kwasy tłuszczowe omega-3, szybko tracą swą wartość po podgrzaniu. Dla niektórych olej lniany, przeznaczony do spożywania na zimno, staje się pewnym problemem.

Jak włączyć go do swego menu?dobra dieta

Ten problem rozwiązała dr. Budwig. Jej dieta sprawiła, że każdy z nas może znaleźć przepis na smaczne danie z dodatkiem oleju lnianego. Dieta dr Budwig sprawiła też, że nieco zapomniany w ostatnich latach olej lniany wrócił do łask w oszałamiającym stylu, a jego kariera na naszych stołach przybrała imponujące rozmiary. Proste dieta dr budwigprzepisy zalecają dodawanie oleju do twarożków lub startych owoców, można też dzięki nim stworzyć nie tylko smaczne, ale i wyjątkowo zdrowe sałatki. Jakie zalety przynosi taka dieta? Wiadomo już, że dodatek oleju lnianego w diecie może stać się skutecznym wsparciem w walce z artretyzmem oraz chorobami krążenia. Z pewnością warto sięgnąć po ten produkt i cieszyć się lepszą formą.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *