Obliczanie BMI – jak wyliczyć wskaźnik masy ciała

Obliczanie BMI BMI (ang: Body Mass Index), czyli wskaźnik masy ciała, to współczynnik powstały w wyniku podzielenia masy ciała w kilogramach przez wysokość w metrach podniesioną do kwadratu. WZÓR MATEMATYCZNY BMI oblicza się według wzoru: masa/wzrost^2. Oznacza to, że należy podzielić masę ciała osoby podaną w kilogramach przez wzrost w metrach podniesiony do 2 potęgi. Read More…

Ocet jabłkowy- cudowne właściwości, czy kolejny mit? Poznaj prawdę

Ocet jabłkowy Ocet jabłkowy – rewolucja w czy kit? Każdy z nas pewnie słyszał o cudownym działaniu octu jabłkowego, jako cudownego antidotum na niemalże wszystkie choroby. Sprzedawany jest jako roztwór (10% ocet jabłkowy), również jako kapsułki czy tabletki. Leczy, a raczej pomaga leczyć pospolite choroby takie jak nadwaga, nowotwór, a nawet… pomaga na odciski i Read More…

Dieta dr Budwig – Olej lniany w diecie.

Dieta dr Budwig – olej lniany   Dieta dr Budwig Według dr. Budwig olej lniany stał się jednym z najwyżej ocenianych produktów spożywczych w ostatnim czasie, a włączenie go do diety może przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Ze względu na swą wartość odżywczą olej lniany stał się jednym z podstawowych składników w kuchni tych osób, Read More…

Zdrowe odchudzanie – dieta białkowa

   Zdrowe odchudzanie W dzisiejszych czasach wybór prawidłowej diety pokarmowej, której celem jest zdrowe odchudzanie, nie jest sprawą łatwą. Poradniki książkowe, Internet i telewizja śniadaniowa dostarczają nam niemal codziennie pomysłów na nowe sposoby odżywiania. W tym morzu informacji dwa z tych sposobów wydają się warte bliższego poznania. To dieta białkowa oraz dieta oxy. Dieta białkowa Read More…